..............................................MOJA OPINIA....................... Moim zdaniem stojaki sa naprawde warte kupienia, sa bardzo wygodne w uzyciu, proste w regulacji, bardzo wytrzymale i przedewszystkim bardzo bezpieczne. Ja osobiscie jestem bardzo zadowolony z zakupu i ani na troche nie zaluje. Mam je juz kolo pol roku i nie dzieje sie [...]
homster nic sie nie dzieje dziekuje za rady :) znaczy chce wybrac albo jeden zestaw ( sesja A sesja B ) lub drugi zestaw :) zeby zmieniac co tydzien Trenuje karate kyokushin juz jakies 11 lat. Przysiad 100kg max wyciskanie na plasko - 105 max wiecej nie bralem bo nie mialem okazji te wyniki mialem jakies rok pol roku temu, robilem sobie splity na [...]
pol roku minimum, bedziesz wiedzial jak przyjdzie na nia czas, zalapiesz stagnacje. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3-opis783.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita_Min_Plus_-opis872.html
jej ... raz widzialem jak takie pieski gryzly sobie bloczki z suporeksu (takie z ktorych sie buduje domki) niczym kurze kosteczki ... ps. 20letni kolego od pakowania w piwnicy - proponuje poczytac duuuuzo o diecie (dla mnie i wielu osob ktore znam wazniejsza niz sam trening), suplementacji . Nastepnie zapoznaj sie z postem elite'a [...]
Bialko-bierzesz do posilkow ubogich wlasnie w nie, ale bialko Sojowe nie jest zbyt dobrym rozwiazaniem, ale jak juz je masz to coz. Gainera-po treningu jak najbardziej, oraz zawsze wtedy gdy wiesz, ze zjadles za malo, oczywiscie ilosc odpowiednia do potrzeb. Co do kreatyny, to mysle, zeby narazie sobie ja odpuscic, chociaz z pol roku pocwiczyc na [...]
Mi rehabilitant powiedział, że teoretycznie opuchlizna może się utrzymywać po skręceniach do pół roku ale mi też się wydaje to dziwne. Dzięki za pomoc popytam o ten drenaż limfatyczny.
Jestes poczatkujaca, jak podejdziesz do tego umiejetnie to zrobisz fajna rekompozycje. Jesli lubisz plywanie i masz te sekcje plywacka 2x w tyg to fajnie, utrzymaj to sobie jako fajne kardio. Dodaj do tego trening silowy 3-4 x w tyg (bo teraz masz 4x?) i jak bedziesz konsekwentna z treningiem i dieta to zobaczysz fajne zmiany za kilka miesiecy - [...]
Daj spokoj, nie stresuj sie, jak ustalilas sobie jakies makro to dopasuj do tego to co lubisz i co tolerujesz, jak masz watpliwosci to wrzuc wlasnie i ktos ci cos podpowie. Zaden bacik czy opierdzielanie nie pomoga, czy to w kwesti treningowej czy dietetycznej, jak sama nie bedziesz motywacja dla siebie. Ustal sobie jakis cel bardziej konkrtetny [...]
Vodka52 nie widzialbym sensu sciemniania skoro prosze o ocene :P co do pasa brzuch najprawdopodobniej wypiety byl bo przed momentem mierzylem (po obiedzie) to na luznej miarce 81cm bylo. Supli jakos od pol roku nie ruszalem wczesniej byly gainery jakas tam kreatyna i bialko. Teraz dopiero zamierzam wydac do 200 zl na suple i tak odbiegajac od [...]
Dodatkowo nie chcę w młodym wieku (17) przez długi okres obciążać stawów tak dużymi ciężarami. ze to co podales to sa duze ciezary? jaki zrobiles progres przez te pol roku? moze cos tam dolozyles ale widze ze sie op*****lales skoro w mc masz taki sam wynik jak w wl
ale w jakiej formie wykonujesz ten trening? robisz cwiczenie jedno po drugim bez przerwy i jak zakonczysz caly schemat to wszystko powtarzasz od poczatku? czy wykonujesz po 2-3 serie jednego cwiczenia i przechodzisz dalej? skoro przez pol roku cwiczen nic sie nie zmienilo to jest to dla Ciebie wyrazny znak, ze to co obecnie robisz jest zle. masa [...]
od jednego skręta by Cie serce przez pół roku nie bolało jak palisz fajki to powinienes rzucic, przeciez dobrze zdajesz sobie sprawe z tego ze papierosy pogarszaja zdrowie, dzieckiem nie jestes. jesli to serce boli Cie jakis czas to powinienes iść do lekarza, niech zrobi podstawowe badania, bo przez neta to raczej za duzo z tym nie zdziałasz. Na [...]
czy nic nie ciwczylem.. zawsze lubilem sport ale mialem go malo, od ponad pol roku mam - silke 4x w tygodniu, teraz oczywiscie wiecje potworzen, serii itd - rower 2x w tygodniu tak po 2-3 godziny - codzien A6W nie daje rady robic wiecej, bo mam prace, studia i zajecia dodatkowe =/
prawdziwa racja, to chyba genetyka, mam kumpla prawie kosciotrupa, bylem u niego na obiedzie 2 lata temu to wysiadlem w 1/3 samego obiadu, a oni jeszcze zupa, a potem deser, a gosc maniak komputerowy 10h dziennie :> czy sie ruszam... praca siedzaca 8h, a potem codzien z 4-5h aktywnosci (silka, a6w, spacer z girl, rowerek, spacer do miasta), [...]
Hehe a ja troche poczytałem o żywcu i sie natknąłem na coś takiego http://www.virango.pl/content/woda-zywiec-fakt-czy-plotka Co o tym myślicie?? Dodam jeszcze że dużo ludzi od ponad pół roku skarży sie na forach że woda jedzie szambem itp.
DT redsauce
